平成24・25年編Ｐ-6
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平成24・25年編Ｐ-6
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| 平成25年12月28日更新 | |||||
来年もよろしくお願いします 2013/12/28 12:26着信 |
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5月に、ボルネオ島 赤道マラソンでフルマラソン４００回を達成、 １１月に１年かけて企画・計画したユーラシア大陸マラソンツアーを２６人の走友たちと実施、 そして１２月には半年間練習を重ねてきたベートーべン第九クリスマス特別演奏会 with 大阪フィルハーモニー交響楽団に出演したが、 心は、はや、次の東南アジア６ヶ国のひとり旅に向かっている。 来年２月、寒い日本を離れ、暖かいベトナム国際ニャチャンハーフマラソンを走った後、 カンボジア、タイ、ラオス、ミヤンマー、マレーシアの６カ国をひとり旅で放浪してくる。 ベトナムのホーチミンまでは空路で行き、あと、カンボジア、アンコールワット、タイ、パタヤは陸路のバス移動、 ラオス、ミヤンマーはLCCエアーアジア航空で行く。 ベトナム、ミヤンマーはビザの取得が必要だが、これも自力本願でとる。
ベトナム・ホーチミンとニャチャンで泊まるゲストハウスとホーチミンーニャチャン間のバスの手配はすでに完了した。 格安航空券はすでに７月のエアーアジア特別キャンペーの時に買っているので、今計画の細部を作成中。 ひとり旅は、自分の好きなところで好きな時間過ごすことができる。 夢とロマンと恋求め、自由で気ままなひとり旅。プランも自分で決め宿も交通機関も自分で手配する。 そんな旅に出かける前の楽しみを、満喫中です。 来年もよろしくお願い申し上げます。 -------------------------------------------------- 武藤 翔峰 メール muto_tohox@ybb.ne.jp HP http://mutotoho.digi2.jp/ facebook https://www.facebook.com/akira.muto.98 -------------------------------------------------- |
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ベートーベン第九クリスマス特別演奏会 2013/12/23 14:35着信 みなさん、こんにちは、武藤です。 12月22日に行われた、羽島市文化センター開館15周年記念事業「第九クリスマス特別演奏会 with 大阪フィルハーモニー交響楽団」に第九合唱団の 一員として参加し、人類友愛の精神を豊かな響きで、声高らかに歌い上げました。 「自らの生きる証を求めたい」と思って、公募の合唱団に応募し、約半年間、毎週末の夜、 ボイストレーニングやドイツ語の訓練、パート別練習、全体練習などを積み重ね 本番を迎えました。 これまでは、マラソンと山登りばかりを楽しんできましたがこの経験を糧に、 これからは音楽の世界にも目覚め、静的な活動にも楽しみを拡げたいと思います。 公演終了後には、指揮者の新通先生やソプラノソリストの高島優羽さん、 全体指導の清原先生などとも親しく懇談し、楽しい打ち上げ会となりました。 益々、ベートーベンが好きになりました。 -------------------------------------------------- 武藤 翔峰 メール muto_tohox@ybb.ne.jp HP http://mutotoho.digi2.jp/ facebook https://www.facebook.com/akira.muto.98 -------------------------------------------------- |
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| 平成25年12月9日更新 | ||||
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| 平成25年10月7日更新 | ||||||||
フル百回楽走会、定期総会 赤文字をクリックすると掲示板にジャンプします |
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| 平成25年7月25日更新 | ||||||||||
四国の日本百名山、石鎚山 赤文字をクリックすると掲示板にジャンプします |
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| 平成25年6月29日更新 | ||||||
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| 平成25年6月7日更新 | ||||||
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ボルネオ・赤道フルマラソン 赤文字をクリックすると掲示板にジャンプします |
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| 平成25年5月21日更新 | ||||||||
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| 平成25年5月16日更新 | ||||||||
ボルネオ赤道国際マラソンの写真 2013/05/16 11:17着信 みなさん、こんにちは、武藤です。
フルマラソン400回を達成した2013ボルネオ赤道国際マラソンの写真を
こちらにアップしましたのでご覧いただければ幸いです。
http://muto.digi2.jp/2013borneo/2013borneo.html 私のホームページでも紹介しました。 http://mutotoho.digi2.jp/ 今週日曜日は尚子・ぎふ清流マラソンを走ります。 ご一緒の方、頑張りましょう！
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| 平成25年5月11日更新 | ||||||||
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| 平成25年5月9日更新 | ||||||||
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| 平成25年4月28日掲載 | ||||||||
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| 平成25年3月18日掲載 | ||||||||
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| 平成25年2月22日掲載 | ||||||||
2013/02/22 9:52着信 こんにちは、翔峰です。
ランナーズ読者手記のPDFファイルをお送りします。
runners.pdf へのリンク |
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| 平成25年2月3日掲載 | ||
『日本一周「絆」一筆書きプロジェクト』 |
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みなさん、こんにちは、武藤です。
春日井が生んだ走る書道家・波多の明翠さんが自ら筆となり日本を一筆書きする『日本一周「絆」一筆書きプロジェクト』。
去年5月17日に春日井をスタート、日本全国47都道府県を、262日間、6600km、一人で走り続け、明日春日井に最終ゴールします。
今日は、サンホテル岐阜羽島を8時過ぎにスタート、自宅の横を通り岐阜県庁を経由しパフォーマンス会場の岐阜市神田町までご一緒させていただきました。
こちらに書のパフォーマンス動画アップしています。 スナップ写真はこちらにアップしています。 こんばんは犬山泊まり、明日は最終日犬山ー春日井（市役所）ゴールです。
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| 10月15日掲載 | ||||||
激走！日本アルプス大縦走 ↓赤文字をクリックすると掲示板にジャンプします |
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モスクワマラソンとロシア・バルト三国の22日間の一人旅 |
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| 10月15日掲載 | |||||||||
みなさん、こんにちは、武藤です。 モスクワマラソンとロシア・バルト三国の22日間の一人旅から戻って3週間、 ようやく写真と日記のアップが終わりました。 こちらのサイトをご覧いただければ嬉しく思います。 http://mutotoho.digi2.jp/2012moscow/moskowmarathon.html http://mutotoho.digi2.jp/ |
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今回の旅では ・1回目、日本からの持ってくる荷物で三脚のアタッチメントとAC変換プラグを忘れたこと、 ・2回目、赤の広場で撮影中、バッグを道路上に置き忘れたこと（警察官が知らせてくれて事なきを得た）、 ・3回目、ウエストバッグをユースホステルに忘れてきたこと、 ・4回目、ラトヴィア、リーガのホステルにバッテリーの充電器とAC変換プラグを忘れたこと、 ・5回目、サンクトペテルブルクで置き引きにあいバッグを盗まれ、現金1.7万円、クレジットカード（17万円の不正使用）、デジタルカメラなど貴重品を盗まれたこと の5回もの失敗を繰り返してしまいまた。 しかし、ノーベル賞受賞の山中伸弥博士も「９回失敗しないと１回の成功はやってこない。」と言っていたように、私はこの失敗を糧にして海外での安全な楽しい旅のノウハウを構築していくようにしたいと思っています。 今回の失敗で特に気がついた点を挙げると 翔峰エコツアー八策 1、クレジットカードは盗難保険付きのカードを持参する。 2、現金はその日使う分だけ持ち歩き、余分なお金や余分なクレジットカードは持ち歩かない。 3、背負っているバッグは絶対に下に下ろさず常に身につけておく。日本人を見張って目をつけている泥棒は必ずいる。日本のように安全で治安が良い環境とは違うことを自覚する。 4、パスポート、現金、クレジットカード、航空券、携帯電話は肌身離さず身につけておく。 5、万一盗難にあったときは、警察に届けて被害証明書の交付を受ける。後日海外旅行保険の請求の時に必要となる。 6、物忘れは必ずあると自覚し、移動の際、忘れ物の点検は必ず行う。 7、命とパスポートさえ取られなければあとは何とかなる。万一の時は落ち着いて後のことを考えよう。 8、ユースホステルに泊まり、スーパーで買った地元の惣菜で自炊、移動は全て公共交通機関とする。 特に、スーパーマーケットで地元の惣菜を買って自炊すれば安くて美味しい地元の料理を食べることができます。また、地下鉄やバス、列車などの公共の交通機関を乗りこなすことができれば、自由気ままな楽しい旅を続けられることを経験しました。これからも自由で気ままな楽しい個人旅行のノウハウをみなさんにお伝えしていきたいと思っています。 今回の費用 航空券：118，180円 マルチビザ費用：12，600円 ユースホステル代 18泊：32，637円（1泊当り 1，813円） 日本での支払い（新幹線、高速バス）：17，430円 列車、バルト三国バス代：18，020円 その他（毎日の食費、アルコール、入場券など）：38，224円 合計：237，091円（盗難にあった17，000円程も含む）。実質220，091円、（1日当り 10，000円） 参考 フル百パッケージツアー（4泊6日） 378，540円、（1日当り63，090円） これからの予定 12月に予定していた上海マラソンと兵馬俑、万里の長城・中国一人旅は反日デモ、暴動の激化により身の危険が予想されるため、残念ながらキャンセルした。 2013年5月は、ボルネオ島、コタキナバルで、フルマラソン400回完走マラソンとして、ボルネオ赤道マラソンを走ります。 2013年11月は、トルコイスタンブール、ユーラシアマラソンを走友たちと一緒に走ります。 |
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| 9月25日掲載 | |||||||||
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| 9月24日掲載 | |||||||||
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2012/09/15 13：07受信 Genki ni tabi wo tuzuketeimasu.
9/11 ni Sankutopeteruburugu ni idou sitekara Wi-Fi ni
setuzokudekinakunarimasita.
Baruto 3koku mo pasokon wo mottekiteimasen.
repo-to ha kikoku sitekara up load simasu.
Tohoh |
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2012/09/15 7:44発信 翔峰さん
元気に旅を続けていますか。
掲示板への書き込み９/１０で途絶えています。
何よりも無事を祈ります。
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
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| 9月11日掲載 | |||||||||
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| 9月10日掲載 | |||||||||
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| 9月9日掲載 | |||||||||
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| 9月8日掲載 | |||||||||
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2012/09/02 11:02着信 みなさん、こんにちは、武藤です。 いよいよ明日モスクワマラソン参加のためモスクワに向け、自宅を出発します。 22日間の一人旅、夢とロマンと恋（酒）を求め、放浪してきます。 モスクワには6泊、モスクワマラソンの後、サンクトペテルブルクに移動し4泊、 バルト三国（エストニア、ラトヴィア、リトアニア）にも行き、6泊、深夜バス1泊、 モスクワシェレメチェボ国際空港深夜1泊もあります。 宿泊は、3日目にリザバラジェーンスカヤ修道院ホテルに泊まる以外は全て、ユースホステル、 1泊平均1000円で泊まります。 持参の日本食の自炊か近くの市場の惣菜売り場で地元の惣菜を買ってきてロシア料理を食べ、 ロシアのお酒を飲みます。 移動はすべて地下鉄、バス、列車の公共の乗り物または歩き、走りです。 私の18泊、22日間の総費用は23-24万円ぐらいですが、 国府さんたちが行くパッケージツアーは4泊、6日で378，500円とのこと 豪華なホテルやグルメ満載で移動は全て専用のバス、歩く必要はありません。 ガイドや添乗員も付き殿様気分ですね。 一度でいいからそのような豪華なパッケージツアーも経験してみたい。私はいつも放浪の貧乏一人旅です。 今回はノートパソコンを持っていくのでメールできるかもしれません。 可能な限り現地の生の情報をお伝えします。 それでは、行ってきます。 ロシア語 → Так что я сделал. |
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| 8月19日掲載 | ||
| 『カシミール3D』 ←クリックすると掲示板にジャンプします。 投稿者：翔峰 投稿日：2012年 8月18日(土)19時27分15秒 ************************************************************* ガーミン110用のソフトで『カシミール3D』という素晴らしいソフトを見つけました。先日インストールして試してみましたが、国土地理院の地形図に走ったガーミン110のデータを載せることができ、大変見やすい。 http://www.youtube.com/watch?v=1DhhaNUvBTs http://www.kashmir3d.com/ 『カシミール(Kashmir)』は山岳展望の解析、リアルな3D風景・景観CGの作成、リアルタイムフライトシミュレーション、GPSデータの解析、ハイパーマップの作成などが可能な多機能ソフトです。 ガーミン110など各種GPS受信機にも対応しており、GPSデータを地図上や3D上に表示したり、編集、あるいはデータ解析なども行えます。 扱える数値地形データも国土地理院の数値地図からUSGS（アメリカ地質調査所）、スイス地理局の地形データまで多種あるので、世界中の地形を楽しむことができます。 通常の地図としても使えますが、鳥瞰図を使って立体的に山が見えたり、暦と連動するので日の出、日の入りの太陽の位置なども見ることができます。 このソフトに、ガーミンのデータを取り込めば、軌跡はもちろん、Garmin Training Centerと同様、速度、高度、ペースなどを表示できます。 毎朝走っている美濃路街道のコースと金華山コースをカシミールで地形図と航空写真上に載せてみた。これで、フリーというから驚きです。もっともっと、ガーミン110とカシミール3Dを使いこなせば、楽しいマラソン記録、山行記録が作成できます。 |
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GPSウオッチ、ガーミン110 ←クリックすると掲示板にジャンプします。 投稿者：翔峰 投稿日：2012年 7月26日(木)17時33分53秒 *********************************************************** 数日前、YahooオークションにてGarmin(ガーミン) Forerunner 110(Black Base Model)【並行輸入品】 を9,500円で落札、買いました。新品の並行輸入版、英語版です。 GARMIN ForerunnerはGPSを内蔵したスポーツウォッチです。 距離表示が無い道を走っても、 ?距離が分かります ?ペースが分かります ?1kmごと1にラップを自動的にとってくれます 走り方に依存しませんので、 ?ウォーキングでも使えます ?自転車でも使えます 標高も記録することができますので、上り坂や下り坂に応じて、ペースがどのように変わったかを確認することができます。登山にも使えます。 心拍計を使えば、心拍数を確認しながらトレーニングすることができます。 また、心拍数を考慮して消費カロリーを正確に算出しますので、ダイエットに効果的です。 すいとぴあ江南マラソンや毎日のジョギング、愛犬との散歩などに使っています。 マラソンに対するモチベーションの維持、向上に役立ちます。実際使っていると、もう少し早く入手していれば良かった…………と思います。 登山や海外一人旅のとき、偵察ルート保存にも役に立ちそうです 土曜日にすいとぴあ江南マラソンに使用し快調でした。 ここに、オークションの1ヶ月間の落札価格が出ていますが、私の価格9,500円は下値付近ですね。根気良く相場見ながら入札すれば9,000円も可能かもしれません。 http://auctions.search.yahoo.co.jp/search?p=Garmin+%A5%AC%A1%BC%A5% DF%A5%F3+Forerunner110&auccat=0&submit222=%B8%A1%BA%F7&tab_ex= commerce&ei=euc-jp アマゾンですぐにも欲しいならこの値段で買えます。 Garmin(ガーミン) Forerunner 110(Black Base Model)【並行輸入品】 ￥ 14,500 GARMIN(ガーミン) ForeAthlete110 86303 【日本正規品】 ￥ 22,302 |
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| 6月18日掲載 | ||
激走！富士山一周156キロ 6/18 15:43着信 |
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2012 年5 月18 日（金）～20 日（日）、富士山麓 約160 キロを一周する日本最大級の トレイルランニングレース「ULTRA-TRAIL Mt. FUJI （ウルトラトレイル マウントフジ）」（UTMF）と、 富士山麓 約80 キロを半周する「Shizuoka to Yamanashi （静岡to 山梨）」（STY） が開催されました。 6月15日（金） NHK-BS1放送『激走！富士山一周156キロ』 見逃した方はご覧ください。 http://www.youtube.com/watch?v=rTXn8LQuP-c その1 http://www.youtube.com/watch?v=SqUs_FHqOIE その2 http://www.youtube.com/watch?v=8QOyf-_gw-s その3 http://www.youtube.com/watch?v=aHPBdtWf4sE その4 http://www.youtube.com/watch?v=Qfhve6i5GCc その5 http://www.youtube.com/watch?v=E0HwJXac4vw その6 武藤翔峰 HP http://mutotoho.digi2.jp/ |
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| 3月1日掲載 | ||
東京マラソンの写真 2/29 20:26着信 |
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今日東京は大雪なのですね、東京マラソンの日でなくて良かった！
こちらに東京マラソンの写真をアップしています。
私の後ろを走る猪瀬直樹東京都副知事（6時間40分29秒）の勇姿も写っています。
ご覧いただければ幸いです。
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| 平成24年2月24日掲載 | ||
2012南極マラソン要項 2/24 14:39着信 |
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来月3月9日、南極マラソンが行われ、フル百から国府靖さんと河合邦純さんが参加されます。
彼らの依頼で南極マラソンの要項（重要情報）を翻訳しました。
翻訳しながら私が参加した10年前のことを楽しく思い出していました。
連峰さん、龍峰さんも一緒でした。
連峰さんの完走記も添付します。
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