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P-12 プログラム

台湾のグルメ旅 
ソバ打ちに挑戦 
第21回白山室堂会
バックアップの重要性 
 2020年東京五輪聖火ランナーの募集
 南欧・モロッコ35日間のひとり旅終えて 
南欧・モロッコ35日間のひとり旅 
テレビ愛知の新番組『くすぐる』 
東海マラニッククラブ第6回スキー合宿 
 



令和元年11月26日設置
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台湾のグルメ旅

  投稿者:翔峰  投稿日:2019年11月24日(日)19時11分32秒
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  こんにちは、翔峰です。
近隣諸国の国々、香港では逃亡犯条例改定案に端を発した大規模な暴動で警察の発砲によりついに死者も出てしまいました。
また、韓国では徴用工問題に絡み反日運動が盛んです。
さらに中国では、日本人が不当に拘束されています。
このためこれらの国を気楽に訪れようという気持ちには、なかなかなれないのが現状です。

一方、台湾は昔からの親日国で、治安も良く人々は日本人に親切、何よりも台湾のグルメに魅力を感じます。
そこで寒い日本の冬を避け暖かい台湾にグルメの旅に出かけようと思います。

1、航空券

台湾行のLCC(格安航空会社)は、いろいろありますが、ピーチは関空発であること、Air Ajiaは、出発が朝早く前泊が必要で、手荷物も7㎏以内なので、tigerairを予約しました。
運賃は出発日、帰国日によってかなり変わりますので、前後の日にちなどをよく調べ、最安値と思われる日にちの航空券を購入しました。

・出発 セントレア 2020年2月18日(火)13:15発 運賃 10,200円 税、座席指定料、サービス料など2,602円 片道計 13,650円
・帰国 セントレア 2020年3月2日(月)12:25発  運賃 10,200円 税、座席指定料、サービス料など2,602円 片道計 12,802円
・予約と施設使用料   1,800円   合計 28,252円

3万円以下で台北の往復ができます。九州や北海道へ行く程度の安さです。出国、帰国前後の運賃変動の実態のグラフです。
預け入れ荷物(20㎏)は、預けなくて、機内持ち込み荷物(10㎏)だけの身軽な旅で、機内持ち込み可能のSサイズのスーツケースを買いました。

2、ホテルは、駅から歩いて数分で、3000円以下の個室のホテルを予約しました。

台北、ヨークホテル(1泊2753円)
高雄、カオションステーション(1泊2626円)
台南、ティエダオホテル(1泊1781円)
台中はまだ予約していません。
13泊14日のひとり旅です。

3、訪問都市のグルメ

台北、台中、高雄、台南を新幹線で訪れ、世界遺産を訪れたり台湾グルメ三昧の毎日です。
グルメは何といっても小籠包です。各地の小籠包を賞味します。
台湾では夜市を訪れるのが定番

【士林夜市】台北夜市で一番の大きさ!
【饒河街夜市】わかりやすい一本道がある夜市
【臨江街観光夜市】店舗と屋台が楽しめる夜市
【華西街観光夜市】ちょっと怪しげな夜市…
【雙城夜市】昼間も開いています!
【南機場夜市】水餃子ストリートがある夜市

疲れたら台湾式全身マッサージ、台湾式足ツボマッサージで疲れを癒します。パンダの撮影にも行きます。

4、費用

費用は今回も株式投資の利益です。
9月1日から昨日までの株の損益は、利益、907,333円、損失、-194,382円、差し引き、712,951円の利益となりました。
旅行費用はおよそ10万円くらいで、なんとか足りるようです。
6月には、100ヶ国訪問達成を目指して、フィリッピン、インドネシアの旅に出かけます。

こちらに写真をアップロードしましたので、ご覧いただければ幸いです。

https://www.facebook.com/akira.muto.98/media_set?set=a.
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令和元年11月9日設置
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ソバ打ちに挑戦

  投稿者:翔峰  投稿日:2019年11月 7日(木)09時34分30秒
編集済
  こんにちは、翔峰です。
何か新しいことをやってみたいと思いながら、いつも過ごしていますが、今回はソバ打ちに挑戦することにしました。

白山の麓、吉野谷のそば処、花川で究極のそば、御膳そば(ソバの実の皮を除いた芯(中心部)を引いたそば粉で打つ)を食べたのが、きっかけです。

1、ソバ打ちの道具を揃える
ソバ打ちに必要な道具のうち、こね鉢と麺切り包丁はヤフオクで落札しました。
新品を買えば1万円程するので5,000円くらいまでは応札するつもりでしたが、なんと1,600円で落札できました。
無事送られてきたこね鉢(32㎝)と麺切り包丁(24㎝)は、新品同様の良品でヤフオクの素晴らしさを再認識しました。
その他必要な麺棒、麺台、こま板、秤、計量カップなどはカーマホームセンターや百均で材料を買い、日曜大工で自作しました。

2、ソバ打ちの見学
実際のソバ打ちの方法は、ネットで調べたり、動画を見て勉強しました。
ソバ打ちの方法  ビデオ 9分
https://www.konaya.jp/knowledge/recipe/sobauchi.html

また、近くの正木コミュニティセンターでソバ打ち同好会の方々がソバ打ちをやっていたので見学させてもらい、ノウハウを教えてもらいました。

3、ソバ打ちの実行
そば粉は国産がよいとのことで、そば粉、打ち粉をネットで購入、小麦粉は近所のスーパーで買いました。

出来上がったソバは、沸騰したお湯で1分間ゆでます。
味は上々、こしがしっかりしていて、香りも良く、本当の素晴らしいそばの味がしました。
これからは、究極のそばを打ったり、讃岐うどんのようなこしのしっかりしたうどんも打ってみたいと思っています。

こちらに写真をアップロードしましたのでご覧いただければさいわいです。
https://www.facebook.com/akira.muto.98/media_set?set=a.
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令和元年10月10日設置
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第21回白山室堂会

  投稿者:翔峰  投稿日:2019年10月 8日(火)17時03分59秒
  こんにちは、翔峰です。

令和元年10月5日(土)~6日(日)第21回白山室堂会が開かれました。

60数年前、10代後半から20代前半の学生時代、6年間白山(2702m)の室堂で山小屋のアルバイトをしていました。
皿洗いや室掃除、ボッカ(荷物の担ぎ上げ)やガイド、道標立てや登山道の整備、水汲みやお握り作り、焼印押しなど何でもやりました。
そんな懐かしい山の仲間たちとの年一回の同窓会が、白山の登山口の市ノ瀬、白山温泉・永井旅館で行われました。

最初にこの1年で天国に旅立った仲間とのお別れ会がありました。

そのあと、私が『我がマラソン&マウンテン人生』と題し、山登りやマラソンの話をしました。

お話会のあと、白山の秘湯、白山温泉につかって汗を流した後、宴会の始まりです。
今は全国に散らばって活躍している仲間たちと、そのあとの二次会も含めて楽しいひと時を過ごしました。

翌日は、平成10年、21年前に植林したブナ林に行きました。
平成10年は、室堂会発足20年目にあたり、記念になる事業をしようと皆で相談しブナの植林を実行しました。
ブナは自然のダム湖と呼ばれるほど保水力がよく、ブナ林は天然のダム湖で自然災害から私たちを守ってくれる貴重な林です。

そして、この場所を我々の青春の慕標(ぼひょう)と呼び、生ある限りこのブナ林の手入れを続けようと誓い合って毎年1回この地に集まっています。

今年も無事この地に来れたねとお互い喜び合い、そして来年も元気にこの地で会おうねと約束して別れにつきました。



こちらに写真をアップロードしましたのでご覧いただければ幸いです。
https://www.facebook.com/akira.muto.98/media_set?set=a.25
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令和元年8月28日設置
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バックアップの重要性

  投稿者:翔峰  投稿日:2019年 8月27日(火)11時20分37秒
  こんにちは、翔峰です。
写真、動画、書類、音楽、個人情報など、パソコンの中には大切なデータが沢山入っています。
バックアップをして大切なデータを守ることはパソコン操作の最も重要なことです。

バックアップをする目的

バックアップとは、パソコンに保存されているデータをパソコンとは別の場所にコピーしておくことです。
パソコンに起こるトラブルの多くは「突然」です。事前にバックアップをしておくと、万が一、データが失われてしまっても、コピーした場所からデータを元に戻すことができます。
「バックアップをするのは面倒」「バックアップは難しそう」「バックアップをする時間がない」など、バックアップをするためにはいろいろと乗り越えなければいけないことがありますが、大切なデータは必ずバックアップをしてください。

特に自分で苦労して作った文章や表、思い出いっぱいの写真や動画が消えてしまうと2度と手に入りません。
私は、パソコン6台を操作して日々データを作成しています。
そしてそれらのデータを2TB(2TB=2,000GB)と3TBの外付けハードディスクに保存してバックアップを取っています。

今回8月9日(金)~11日(日)上高地、小梨平でテント泊山行を行い、その時2台のカメラで撮影した3000枚の画像をSDカードから2TBの外付けハードディスク(HD)に移動し、画像選別、トリミング、りサイズ、画質向上などの編集を行っていましたが、作業途中で突然ハードディスクがクラッシュ(故障)し、外付けハードディスクが認識されなくなってしまいました。
すぐにHDメーカーのバッファローのデータ復旧サービスを受けようとしましたが、8月15日まで盆休みでサービスが受けられません。

そこで、自力でデータ復旧を試みました。調べるとデバイスマネージャーのディスクドライブには、BUFFALO External HDD ---- の表示はあります。また、ハードウェアの安全な取り外しのところでもBUFFALO External HDDは認識されています。
一方、エクスプローラーにHD-LCU3 のアイコンがなく、開くことができません。コンピューターとしてはハードディスクを認識しているが、WindowsのOSでは認識していないということがわかりました。そこで、デバイスマネージャーのディスクドライブの上で、ドライバーの更新、デバイスのアンインストール→再インストールなど色々試みましたが自力では復旧できず、8月16日にバッファローに持ち込みデーター復旧を依頼し、見積もり・診断結果の報告を求めました。

また、移動してデータの残っていないカメラのSDカードからデータを復旧できないか検討しました。
その結果、Wondershare Recoverit https://recoverit.wondershare.jp/sd/sd-recovery.html
からソフトをダウンロードしてスキャンすると画像が復旧しました。
データを移動して空っぽになっているSDカードから、その痕跡をもとにデータ復旧できることは、まさに驚きです。しかし、データ保存するには、有料となり別途費用が掛かるので、必要最小限のデータのみ手作業で画像キャプチャーし、facebookに投稿した次第です。

今回編集作業が終わってからバックアップを取ろうと甘い考えを起こしたのが間違いのもとでした。ハードディスクのクラッシュ(故障)は、突然に、いつ襲ってくるかわかりません。
今後は以下のバックアップを徹底するよう改めて肝に銘じます。

1、新しく4TBのハードディスク(バッファロー HD-NRLD4.0U3 10,280円)を購入し、ダブルでのバックアップを徹底する。4TB(4,000GB)のハードディスクが1万円で買えるなんて、夢のようですね。

2、外付けハードディスクを外すときには、右下の『ハードウエアを安全に取り外してメディアを取り出す』をクリックして、安全に取り外すことを徹底する。

なお、バッファローに持ち込んでいたデーター復旧の診断結果と見積もりが届きました。磁気ヘッドに障害があり、復旧には、129,600円かかるとのことで、高価なのでHD-LCU3(2TB)のバファローでの復旧はあきらめ、残っているデータをもとに自力で復元に挑戦します。

--------------- ㈱バッファロー データ復旧センター(名古屋)------------------

製品型番:HD-LC2.0U3-WH
診断日:2019/08/19
診断結果:物理障害
障害レべル:物理障害 中度以上(要 二次診断)
(仮)見積金額:12万円(税抜)、12万9,600円(税込)
     ※条件付き:二次診断の結果、障害レベル物理中度で復旧可能の場合

初期診断の結果、製品内ハードディスクに物理的な異常がありました。磁気ヘッドに障害があり、電源投入時の初期動作が行えない状態でした。データの読み出しが正常にできるか否かの調査に至っておりません。

診断結果は、物理障害 中度以上と致します。

データ復旧できる可能性を探るには、二次診断が必要です。
二次診断では、ハードディスクドライブを分解し、基板、ヘッドの交換など高度な技術、設備と時間のかかる作業を行います。

---------------------------------------------------------------------------------

バックアップを徹底すれば、1万円(4TBのハードディスク 10,280円)で貴重なデータを守ることができます。
一方、バックアップを怠り、ハードディスクが故障すれば、データーの復元に12万円以上かかるのです。
そして、内臓、外付けを問わずハードディスクは、数年で自然劣化により故障し、データは失われてしまいます。

いかにバックアップを徹底することが大切か、改めて実感しました。
 
 

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令和元年7月2日設置
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2020年東京五輪聖火ランナーの募集

  投稿者:翔峰  投稿日:2019年 6月30日(日)11時03分20秒
  こんにちは、翔峰です。
来年3月に福島県からスタートする2020年東京五輪聖火ランナーの募集がいよいよ始まりました。リレー協賛4社の先陣を切り、日本コカ・コーラが17日に募集を開始。24日からトヨタ自動車と日本生命保険、NTTの3社が続いています。全国47都道府県の実行委員会も、7月1日にそろって募集を始める予定です。

私は、リレー協賛4社の募集にすべてエントリーし、受付完了のメールをもらいました。

コカ・コーラは、スマフォからの応募で、専用アプリをインストールし、コカ・コーラ商品を買ってポイントをためてエントリーします。募集者が殺到しているせいか、なかなか進まないので、焦らず、辛抱強く待つことが必要です。

その他、3社はウエブサイトからの応募でパソコンからも応募できるので楽にできます。NTTは、紙による郵送も可能なので、パソコンなどない人も応募できます。

協賛4社にはそれぞれ応募できますが、複数の都道府県実行委には応募できません。つまり、1人あたりのチャンスは最大5回となります。締め切りはいずれも8月31日。当選者には大会組織委員会からユニホームが支給され、指定された区間を約200メートル走行します。組織委はランナー総数を約1万人としているが、推薦枠も含まれるため、なかなかの狭き門となりそうです。

聖火ランナー決定までの流れは、募集先(リレー協賛4社および都道府県実行委員会)に提出された事項を元に各募集先が選考を行い、東京2020組織委員会にランナー候補者を推薦します。各募集先から推薦されたランナー候補者を東京2020組織委員会が選考を行い、当選者を決定いたします。なお、聖火ランナーの当選発表は、2019年12月以降になります。

そこで大切になってくるのが、『募集要項に記載された「聖火ランナーの基本応募要件」及び「聖火ランナー選定の基本的な考え方」をふまえ、地域(=走行希望の都道府県)をよりよくするために現在挑戦していること/今後挑戦していきたいことを400字以内でご入力ください。』
という400字以内にまとめた自己推薦文です。

私は、次の推薦文でエントリーしました。

私は現在78歳、マラソンが大好きで走り続けて50年、今も毎日走ったり、ウオーキングしています。走り始めてからの走行距離は、地球2周半、10万キロに達しており、フルマラソン完走回数434回目を達成、継続中です。来年79歳の時、聖火ランナーとして元気に走り、そして2年後の80歳のとき、ホノルルマラソンでフルマラソンを走り、36年連続、436回目の完走を目指します。



 


 

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令和元年6月21日設置
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南欧・モロッコ 35日間ひとり旅終えて

  投稿者:翔峰  投稿日:2019年 6月20日(木)16時29分8秒
  こんにちは、翔峰です。

5月9日から6月12日まで35日間、南欧・モロッコをひとり旅で巡ってきました。
この旅は世界100ヶ国訪問を目指す旅で、これで98ヶ国訪問となりました。

最初、94ヶ国目のポルトガルを2週間訪れました。ペーナ宮殿やヨーロッパ最西端ロカ岬のあるシントムや第三の都市「学びの都」コインブラ、第二の都市、ポルト、ポルトの北「祈りの街」ブラガ、ギマランエス、古都ヴィゼウ、カステロ・ブランコ、世界遺産のエヴォラ、「王妃の村」オビドス、世界遺産の修道院のあるアルコバサ、バターリャ、リゾート地ナザレ、そしてキリストの聖地ファティマを訪れました。
ポルトガル各地には風力発電のプロペラが至る所で回っており、また水力発電所のダム湖の上に太陽光発電パネルを敷いて発電しているなど、再生可能エネルギーだけで国民の必要電力を賄っている優秀な国です。

次に95ヶ国目のアンドラを訪れました。ピレネー山脈のふもとにあるヨーロッパで6番目に小さい美しい国です。96ヶ国目はヨーロッパで2番目に小さいモナコを訪れ、たまたま行われていたF1グランプリレースを見ました。モナコからヨーロッパで3番目に小さい97ヶ国目サンマリノへは鉄道で移動し、山の上にあるホテルに泊まり世界遺産の三つの城砦を観光しました。

最後に98ヶ国目となるモロッコを訪れ、2泊3日のサハラ砂漠ツアーで、日の入、日の出前後の各1.5時間ラクダに乗ってサハラ砂漠を歩きました。その後、「ローズピンクの街」マラケシュ、映画の舞台カサブランカ、迷宮都市フェズ、世界一の青い街シャウエンを訪れました。

この旅は半年前から全力投球で計画を立て、航空券の購入、宿の予約、鉄道、バスチケットの購入、行動計画の策定などすべて自分で行いました。宿泊は、2段ベッドのドミトリールーム、食材を日本から携行したり、マーケットで総菜を買って自炊するなどで節約し、パッケージツアーなら150万円ほどかかる費用を33万円に納めました。

今回の旅でいくつかのトラブルがありました。もう旅を続けることができないのでは・・・と思う時もありましたが、いつも誰かの助けでうまくいきました。
このようなトラブルは、これからの人生においても起きることでしょう。
そのような時に解決するヒントをこの旅で見つけることができました。
このことが大きな収穫でした。

旅は人の心を豊かにしてくれます。
そして、知らなかったことを気づかせてくれるのも旅のお蔭です。
ちょっと無理をしてでも、知らない世界や異なる文化を訪れることは、人生を何倍にも豊かなものにしてくれました。

これからも世界100ヶ国訪問達成を目指して旅を続けます。

こちらに写真をアップロードしましたので、ご覧いただければ幸いです。
http://akira.html.xdomain.jp/98Countries.html

 
 
 

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令和元年5月9日設置
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南欧・モロッコ35日間のひとり旅

  投稿者:翔峰  投稿日:2019年 5月 8日(水)08時42分0秒
  こんにちは、翔峰です。

いよいよ明日から、南欧・モロッコ35日間のひとり旅に出発します。

半年以上前から全力投球で詳細な計画を練り、航空券や列車、バスの手配、ホテルの予約などすべて自分で行い、その手配も完了しました。

前半、13日間はポルトガル国内の周遊です。リスボンに着いた後、イギリスの詩人・バイロンが“この世のエデン”と称賛したほど美しいシントラの街に行き、シントラ宮殿、ぺーナ宮殿、レガレイラ宮殿やユーラシア大陸最西端のロカ岬を観光します。その後、リスボンから列車で北上し、ポルトガル第三の都市コインブラ、リスボンに次ぐポルトガル第二の都市ポルトで過ごします。さらにポルトの北にある世界遺産の街「ギマランイス」と祈りの町、ブラガを訪れます。

ポルトからは、バスで南下し緑豊かで活気にあふれる快適な街ヴィゼウ、大きすぎず、小さすぎず、人間にとって適度な規模のカステロ・ブランコ、ローマ時代の城壁に囲まれた旧市街世界遺産の街「エヴォラ歴史地区」などを経て、リスボンに戻り、リスボンの街やポルトガルを代表する大衆歌謡「ファド」の哀愁溢れる音楽を聞きながら食事を楽しみます。
ポルトガル最後は、オビドス、アルコバサ、ナザレと世界遺産バターリャ修道院、アルコバサ修道院、そして聖母マリアの聖地ファティマを巡ります。

中盤の8日間は、スペイン・バルセロナをベースにヨーロッパで6番目に小さいアンドラ公国やフランス・ニース、世界で2番目に小さいモナコ公国、ヨーロッパで3番目に小さいサンマリノ共和国、イタリア・ボローニャなどを訪れます。

後半の14日間はアフリカ、モロッコを訪れます。サハラ砂漠2泊3日のツアーに参加し、サハラ砂漠でテントに泊まり、ラクダにも乗りサハラ砂漠を巡ります。
モロッコの南西部にあり、「ローズピンクの街」と呼ばれるマラケシュや、「君の瞳に乾杯」の名台詞で有名な映画カサブランカの舞台カサブランカ、迷宮都市として世界に名を轟かせるフェズ、世界一の青い街として知られ、世界中からも多くの観光客が訪れているシャウエン、そしてヨーロッパとアフリカの交流の中継地タンジェを訪れ、そこからからバルセロナに戻り、日本に帰国します。

もしこの旅をパッケージツアーで行こうとしたら、ポルトガル周遊、アンドラ、モナコ、サンマリノ周遊、モロッコ周遊で各50万円、計150万円ほどかかりますが、私は、自分ですべてを手配し実施するため、全費用を合計しても360,000円で済みます。

・航空チケット(7フライト)  116,984円
・列車・バスチケット      25,390円
・31泊宿泊費(1泊平均3132円)  97,098円
・砂漠ツアー(2泊3日)     11,400円
・日々の小遣い(1日平均3,000円)106,030円
・日本からの持参食糧      3,360円
   合計          360,262円

パッケージツアー費用の1/5で済むことになります。身体が健康で、英語とインターネットができれば、何と人生は楽しいことか、感謝しています。役に立ったサイトは、sky scanner,booking.com,google map などです。

旅は人の心を豊かにしてくれます。そして、知らなかったことを気づかせてくれるのも旅のお蔭です。
今日が人生で一番若いのです。
ちょっと無理をしてでも、知らない世界や異なる文化を訪れることは、人生を何倍にも豊かなものにしてくれました。

時間があれば現地からの写真やレポートをお届けします。
それでは、元気に行ってきます。

出発 5月9日(木)  帰国 6月12日(水)



 
 

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平成31年4月9日設置
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テレビ愛知の新番組『くすぐる』

  投稿者:翔峰  投稿日:2019年 4月 8日(月)20時05分3秒
  みなさん、こんにちは、翔峰です。
過日、遠方より友が来て、国宝犬山城や犬山・桃太郎神社を案内していた時のこと、偶然にもテレビ愛知の新番組『くすぐる』という番組のインタビューを受けました。
東海地方の様々なスポットで全力投球で頑張ったことを聞く『全力ヴォイス』というコーナーでした。
桃太郎神社は、桃太郎生誕の地として知られ、大神実命を祭神とする神社で、子授かり、安産、長寿にご利益があると言われています。
境内に桃太郎伝説にまつわるコンクリート像や宝物館があります。
昔、全力投球したことや現在、全力投球していることをお話ししました。

4月6日(土)午前11時より放映されたのですが、見逃した方、地方の方々は視聴できないのでアップロードしました。

こちらに動画をアップロードしましたのでご覧いただければ、幸いです。

https://www.facebook.com/akira.muto.98/videos/
2199838440103233/


 
 

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平成31年2月10日設置
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東海マラニッククラブ第6回スキー合宿

  投稿者:翔峰  投稿日:2019年 2月 8日(金)17時07分25秒
  こんにちは、翔峰です。
2019年2月6日(水)-7日(木)東海マラニッククラブ特別例会、第6回スキー合宿に参加しました。
東海組8名、関西組3名の11名が6日は、ダイナーランド、7日は鷲が岳スキー場で滑りました。
天気は、両日とも晴れ時々曇りの絶好のスキー日和に恵まれ、楽しいスキー合宿となりました。
夜の宴会も盛り上がり、湯の花温泉に浸かって疲れをいやした後、民宿のビーフステーキや山海の珍味に舌鼓を打ち、
さらに2次会では琉球泡盛や神戸ワインに酔いしれました。
このような楽しいスキー合宿のお骨折りをいただいた木下さんに大感謝の2日間でした。
こちらに写真をアップしましたのでご覧いただければ幸いです。
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.21146970952
84035&type=1&l=a8ecff8679
   
 

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